Bebekler Uykuya Neden Direnir?
Hadi beraber olası sebeplere bir göz atalım.
- 1Uyku saatleri: Bebeğiniz aşırı yorgun ya da az yorgun olunca uykuya direnir. Ayakta kalabileceği süreler ve uyku sinyallerine bir arada bakmak faydalı olacaktır.
Örnek uyanıklık süreleri:
6 aylık bebek: 2 / 2.25-2.5/ 2.25-2.5
8 aylık bebek: 2.75-3/3-3.25/3.25
10 aylık bebek: 3/ 3.5/3.5
12 aylık bebek: 3.25-3.5/3.5-4/3.5-4 - 2Açlık: Eğer bebeğiniz uyku zamanı zor sakinleştiriliyor ya da uyuduktan kısa bir süre sonra uyanıyorsa, aç yatıp yatmadığını bir kez daha kontrol ediniz.
- 3Oda koşulları ve çevresel faktörler: Isı, karanlık, ses, fazla uyaran, uyku kıyafeti gibi fakötürlere dikkat etmek önemlidir.
- 4Gündüz ve gece uyku rutinlerinin yetersizliği: Sakinleştirici ve hep aynı sırada her gün tekrar eden rutinler bebeği uykuya hazırlayacaktır.
- 5Gündüz uykusu boyunca bebeğiniz direniyorsa ve 45-60 dakika boyunca uyumamışsa, biraz ara verip, bebeği uyku ortamı dışına çıkarıp, biraz sakin zaman geçirip, yeniden uyutmayı deneyebilirsiniz.
- 6Uyku destekleri: Sallanarak, emerek, kucakta ya da başka desteklerle uykuya geçen bebeğiniz, bu desteklerle uyumaya direnmeye başlamış olabilir. İyisi mi yavaş yavaş bu destekleri azaltarak yatakta uyutma konusunda onu desteklemeye başlayın.
- 7Ayrılık kaygısı: Bebeğiniz ayrılık kaygısı yaşıyor olabilir ve ayrılık kaygısının arttığı dönemlerde sizi yanı başında görmek için uykuya direnebilir.
Sevgiler,
WhatsApp Destek